正しい腹囲の測り方

今、世間を騒がせているメタボリックシンドローム。肥満、糖尿病、高脂血症、高血圧などの病気が重なり合ってリスクが何倍にも膨れ上がります。食事管理や運動療法などいろいろな情報が出回っている中で人工透析病院で働いた経験をいかした管理栄養士がメタボリックシンドローム対策について情報提供いたします。

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正しい腹囲の測り方

メジャーでおへその周囲を測りましょう。
お腹がたるんでいる場合は、お腹のもっとも出っ張った部分の周囲を測ります。

お腹のサイズが男性85ｃｍ、女性90ｃｍで、内臓脂肪面積が100c㎡以上である可能性が出てくるのです。

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タグ: メタボリックシンドローム腹囲メジャー内臓脂肪測り方

eiyousoudan at 22:21 │Comments(0) │TrackBack(0) │clip! │メタボリックシンドロームって？ | 内臓脂肪

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