夜中のラーメンはなぜいけないの？

外でお酒を飲んだ後、なぜだかラーメンを食べるという人が多いですね。

でも、この夜中にラーメンを食べることは、２つの点で悪いことと言えます。

ひとつは、夜間は吸収をよくするホルモン物質が出て、摂った栄養分の吸収がよくなること。

もうひとつは交感神経よりも副交感神経が優位に立つ夜間は、昼間に比べてエネルギー代謝が低いため、脂肪がたくさん溜まりやすいのです。




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