実は怖い！ぷよぷよお腹よりお肉がつまめないお腹

同じ脂肪でも皮下脂肪の多い人のお腹はつまめますが、内臓脂肪が多い人のお腹はつまめません。
皮下脂肪とは字のごとく皮膚と内臓の間にある脂肪のこと。女性は男性に比べて皮下脂肪が多いため、腹囲の基準も女性のほうが高くなっています。
お腹をつまんだときにつまめる脂肪は主に皮下脂肪です。

腹囲はあるのにお腹が硬くつまめない場合は内臓の周りに脂肪がついているから。
一見ぷよぶよしてないのでよいかと思われがちですが、実はこちらのほうが危険なのです。

内臓脂肪は皮下脂肪に比べ分解されにくく、なかなか落とすことができません。
つけない努力、ついたらすぐに落とす努力が必要です。





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